diff --git a/docs/ja/quick_start/m5core/m5stack_core_get_started_Arduino_MacOS.md b/docs/ja/quick_start/m5core/m5stack_core_get_started_Arduino_MacOS.md
index a16ebfb9..3c38a8dd 100644
--- a/docs/ja/quick_start/m5core/m5stack_core_get_started_Arduino_MacOS.md
+++ b/docs/ja/quick_start/m5core/m5stack_core_get_started_Arduino_MacOS.md
@@ -1,16 +1,13 @@
 # M5Core クイックスタート{docsify-ignore-all}
 
-:memo: **[テキストチュートリアル](#テキストチュートリアル)**      :clapper: **[ビデオチュートリアル](#ビデオチュートリアル)**
-
-<!-- ?> *環境設定の前に、シリアルドライバがインストールされているか確認いてください。もしまだの場合は[シリアル接続の確立方法](ja/related_documents/establish_serial_connection)を参照してください。* -->
-
-## テキストチュートリアル
+## 目次
 
 1. [Arduino IDE インストール](#_1-arduino-ide-インストール)
 2. [USBシリアル変換ドライバ インストール](#_2-USBシリアル変換ドライバ-インストール)
 3. [ESP32ボード インストール](#_3-esp32ボード-インストール)
 4. [M5Stackライブラリ インストール](#_4-m5stackライブラリ-インストール)
 5. [例題](#_5-例題)
+6. [関連動画](#_6-関連動画)
 
 ## 1. Arduino IDE インストール
 
@@ -140,7 +137,7 @@ Arduino IDEのメニューから`ツール` -> `ボード` -> `M5Stack-Core-ESP3
 
 ?> **Tip** **もしmacOSのパーミッションについてもっと詳しい情報が知りたい方は、次のリンクを参照してください。** https://developer.apple.com/library/archive/technotes/tn2459/\_index.html
 
-## ビデオチュートリアル
+## 6. 関連動画
 
 <video width="500" controls>
     <source src="https://m5stack.oss-cn-shenzhen.aliyuncs.com/video/LukeVideo/M5Stack%20Arduino%20IDE%20Setup%20in%205%20minutes.mp4" type="video/mp4">
diff --git a/docs/ja/quick_start/m5core/m5stack_core_get_started_MicroPython.md b/docs/ja/quick_start/m5core/m5stack_core_get_started_MicroPython.md
index ecc47e62..62d77072 100644
--- a/docs/ja/quick_start/m5core/m5stack_core_get_started_MicroPython.md
+++ b/docs/ja/quick_start/m5core/m5stack_core_get_started_MicroPython.md
@@ -1,13 +1,12 @@
 # UIFlow クイックスタート(Blockly/MicroPython) {docsify-ignore-all}
 
-:memo: **[テキストチュートリアル](#テキストチュートリアル)**&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;:clapper: **[ビデオチュートリアル](#ビデオチュートリアル)**
-
-## テキストチュートリアル
+## 目次
 
 1. [USBシリアル変換ドライバ インストール](#_1-USBシリアル変換ドライバ-インストール)
 2. [UIFlowファームワエア 書き込み](#_2-uiflowファームウェア-書き込み)
 3. [Wi-Fi 設定](#_3-Wi-Fi-設定)
 4. [例題](#_4-例題)
+5. [関連動画](#_5-関連動画)
 
 ## 1. USBシリアル変換ドライバ インストール
 
@@ -144,7 +143,7 @@ lcd.print("Hello M5Stack")
 
 'Hello M5Stack`というメッセージがM5Coreの画面に表示されます。
 
-## ビデオチュートリアル
+## 5. 関連動画
 
 **UIFlow紹介**
 
diff --git a/docs/ja/quick_start/m5core/m5stack_core_get_started_MicroPython_m5cloud.md b/docs/ja/quick_start/m5core/m5stack_core_get_started_MicroPython_m5cloud.md
index cb50ec5f..5d90d649 100644
--- a/docs/ja/quick_start/m5core/m5stack_core_get_started_MicroPython_m5cloud.md
+++ b/docs/ja/quick_start/m5core/m5stack_core_get_started_MicroPython_m5cloud.md
@@ -10,7 +10,7 @@
     <img src="assets/img/getting_started_pics/get_started_with_m5cloud/check_code_on_m5stack.png">
 </figure>
 
-## コンテンツ
+## 目次
 
 1. [M5Cloudへ接続](#M5Cloudへ接続)
 
diff --git a/docs/ja/unit/thermal.md b/docs/ja/unit/thermal.md
index 1971f600..70d507fd 100644
--- a/docs/ja/unit/thermal.md
+++ b/docs/ja/unit/thermal.md
@@ -4,25 +4,47 @@
 
 ***
 
-:memo:**[概要](#概要)**&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;:octocat:**[サンプルコード](#サンプルコード)**&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; :electric_plug:**[回路図](#回路図)** &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;🛒**[購入リンク](https://www.aliexpress.com/store/product/M5Stack-Official-New-Thermal-Camera-MLX90640-with-GROVE-I2C-Compatible-M5GO-FIRE-ESP32-Kit-Mini-Development/3226069_32918177644.html?spm=2114.12010615.8148356.2.4ad0717733LM7H)**&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;:clapper:**[関連動画](#関連動画)**
+:memo:**[概要](#概要)**&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;:octocat:**[サンプルコード](#サンプルコード)**&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; :electric_plug:**[回路図](#回路図)** &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;🛒**[購入リンク](https://www.aliexpress.com/item/M5Stack-Official-New-Thermal-Camera-MLX90640-with-GROVE-I2C-Compatible-M5GO-FIRE-ESP32-Kit-Mini-Development/32918177644.html)**&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;:clapper:**[関連動画](#関連動画)**
 
 ## 概要
 
-**<mark>THERMAL</mark>**ユニットはサーモパイルセンサー**MLX90640**を備えたサーモグラフィックカメラユニットです。解像度は32x24ピクセルです。遠くの物体の表面温度を±1.5°Cの精度で計測する事が可能です。I2Cで値を取得できます。(I2Cアドレスは0x33です)
+**<mark>THERMAL</mark>**ユニットはサーモパイルセンサー**MLX90640**を備えたサーモグラフィックカメラユニットです。出力解像度は32x24ピクセルです。遠くの物体の表面温度を±1.5°Cの精度で計測する事が可能です。
+
+MLX90640赤外線(IR)センサーアレイは、高解像度と過酷な環境での使用に耐える信頼性を兼ね備え、高価なハイエンドサーマルイメージングカメラに代わる費用対効果の高い代替手段を提供します。マイクロボロメータの場合とは異なり、センサが頻繁な再較正を必要とせず、継続的なモニターが保証され、システムコストを削減することができます。
+
+視野（FoV）オプションには、標準の55°x35°バージョンと最大7mまでの110°x75°の広角バージョンがあります。THERMALはBABパッケージとも呼ばれる**55°x 35°FoV**のバージョンを使用します。
+
+Grove Aポートを介して、I2Cで値を取得できます。I2Cアドレスは**0x33**です。
+
+<img src="assets/img/product_pics/unit/thermal/unit_thermal_05.png">
 
 ## 特徴
 
+- 動作電圧: 3V ~ 3.6V
+- 消費電流: 23mA
+- 視野角: 55°x35°
+- 測定可能範囲: -40°C ÷ 300°C （±1.5°C）
 - 解像度: 32x24 pixels
-- 測定可能範囲: -40°C ÷ 300°C
-- Grove インターフェース
+- 動作温度: -40°C ~ 85°C
 - LEGO 互換ホール
 
+## パッケージ内容
+
+- 1x THERMALユニット
+- 1x Groveケーブル
+
 ## アプリケーション
 
 - 高精度非接触温度測定器
 - 侵入 / 移動検知
 - サーモグラフィ
-- ビルのスマート空調システム
+
+## 関連リンク
+
+- [公式ビデオ](https://www.youtube.com/channel/UCozgFVglWYQXbvTmGyS739w)
+- [公式フォーラム](http://forum.m5stack.com/)
+- Datasheet
+  - [MLX90640](https://www.melexis.com/-/media/files/documents/datasheets/mlx90640-datasheet-melexis.pdf)
 
 ## サンプルコード
 
@@ -68,24 +90,14 @@ interpolate_image(reversePixels,ROWS,COLS,dest_2d,\
 ### ピンマップ
 
 <table>
- <tr><td>M5Core(GROVEインターフェースA)</td><td>GPIO22</td><td>GPIO21</td><td>5V</td><td>GND</td></tr>
+ <tr><td>M5Core(GROVE A)</td><td>GPIO22</td><td>GPIO21</td><td>5V</td><td>GND</td></tr>
  <tr><td>THERMAL Unit</td><td>SCL</td><td>SDA</td><td>5V</td><td>GND</td></tr>
 </table>
 
-## 関連リンク
-
-- **[公式ビデオ](https://www.youtube.com/channel/UCozgFVglWYQXbvTmGyS739w)**
-
-- **[フォーラム](http://forum.m5stack.com/)**
-
-- **[Arduino MLX90640 制御](https://github.com/melexis/mlx90640-library)**
-
-- **データシート** - [MLX90640](https://www.melexis.com/-/media/files/documents/datasheets/mlx90640-datasheet-melexis.pdf)
-
 ## 関連動画
 
 **THERMALの作品**
 
-<video width="500" height="315" controls>
+<video width="500" controls>
     <source src="https://m5stack.oss-cn-shenzhen.aliyuncs.com/video/Blog/Twitch201811/Infrared%20Thermal%20Imaging.mp4" type="video/mp4">
 </video>
\ No newline at end of file